نخ دندان یکی از ابزارهای مهم برای پاک‌سازی فضاهای بین دندانی است؛ قسمت‌هایی که حتی بهترین مسواک‌ها هم به‌سختی به آن‌ها دسترسی پیدا می‌کنند. استفاده روزانه از نخ دندان به کاهش پلاک‌های میکروبی، پیشگیری از پوسیدگی بین دندان‌ها، کم‌شدن بوی بد دهان و حفظ سلامت لثه‌ها کمک زیادی می‌کند. چون بیشتر مشکلات دندانی از همین نواحی بین دندان‌ها شروع می‌شوند، نخ دندان می‌تواند نقش بسیار مؤثری در پیشگیری از این بیماری‌ها داشته باشد.

امروزه نخ دندان‌ها در مدل‌ها و انواع مختلفی در بازار وجود دارند؛ از نخ‌های ساده گرفته تا انواع نخ‌‌ دندان‌های موم‌دار، مخصوص دندان‌های حساس، مناسب افراد دارای ارتودنسی یا حتی مدل‌های قابل حمل و کمانی. آشنایی با این تنوع، انتخاب نخ دندان مناسب را ساده‌تر می‌کند و کمک می‌کند محصولی را انتخاب کنید که با شرایط دندان‌هایتان سازگارتر باشد.

انواع نخ دندان در یک نگاه + جدول

برای انتخاب راحت‌تر نخ دندان، بهتر است ابتدا با ویژگی‌های کلی این محصولات آشنا شویم. جدول زیر نگاهی خلاصه به کاربرد، زمان استفاده، انواع و دیگر مشخصات عمومی نخ دندان‌های موجود در بازار دارد.

چرا استفاده از نخ دندان اهمیت دارد؟

مسواک‌زدن بخش مهمی از مراقبت روزانه‌ی دهان است، اما خیلی‌ها استفاده از نخ دندان را که مکمل سلامت کامل دندان‌ها و لثه‌هاست، جدی نمی‌گیرند. نادیده گرفتن این کار ساده می‌تواند به مرور باعث بروز مشکلات جدی‌تر و دردناک‌تری در دهان شود که درمان آن‌ها هزینه‌بر خواهد بود.

برای درک بهتر اهمیت نخ دندان، به مقاله‌ای از وب‌سایت معتبر National Dental Care استرالیا مراجعه می‌کنیم؛ وب‌سایتی که در زمینه آموزش و خدمات دندان‌پزشکی فعالیت داشته و اطلاعات علمی قابل اعتمادی ارائه می‌دهد. در این مقاله آمده است:

[wle_note title=” ” type=5 ]

Flossing removes plaque and food particles from between the teeth and under the gumline – areas that a toothbrush can’t always reach. This helps to prevent the build-up of plaque, which can lead to tartar, tooth decay, and gum disease if not removed regularly.

ترجمه: نخ دندان پلاک و ذرات غذایی را از فضای بین دندان‌ها و زیر خط لثه پاک می‌کند؛ نواحی‌ای که مسواک معمولاً به آن‌ها دسترسی ندارد. این کار از تجمع پلاک جلوگیری می‌کند که در صورت عدم حذف منظم، می‌تواند به تشکیل جرم، پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه منجر شود.

 [/wle_note]

با توجه به این توضیحات، استفاده منظم از نخ دندان نه تنها یک انتخاب هوشمندانه، بلکه بخشی ضروری از مراقبت روزانه‌ی دهان و دندان است. در ادامه، به مهم‌ترین مزایای استفاده صحیح و منظم از نخ دندان بر اساس منابع علمی اشاره می‌کنیم:

• جلوگیری از پوسیدگی بین دندانی: نخ دندان با پاک‌کردن پلاک‌ها و ذرات غذایی از فضاهای تنگ بین دندان‌ها، جایی که مسواک به تنهایی نمی‌تواند دسترسی داشته باشد، از پوسیدگی این نواحی جلوگیری می‌کند.

• کاهش خطر التهاب و بیماری‌های لثه: نخ دندان با تمیز نگه‌داشتن ناحیه زیر خط لثه، مانع التهاب، خونریزی و پیشرفت بیماری‌های لثه می‌شود.

• کاهش تشکیل جرم دندانی: پاک‌سازی روزانه پلاک‌ها، مانع تبدیل آن‌ها به جرم سخت می‌شود؛ جرم‌هایی که تنها توسط دندان‌پزشک قابل پاک‌سازی هستند.

• کنترل بوی بد دهان: نخ دندان با حذف ذرات غذایی و باکتری‌های عامل بوی ناخوشایند، به حفظ طراوت و بوی خوش دهان کمک می‌کند.

• تکمیل‌کننده عملکرد مسواک: حتی بهترین مسواک‌ها قادر به تمیز کردن تمام سطوح دندان‌ها نیستند. نخ دندان این خلأ را پر کرده و اثربخشی مراقبت روزانه را دو چندان می‌کند.

انواع نخ دندان و انتخاب مناسب‌ترین گزینه

نخ دندان‌ها در بازار به شکل‌ها و مدل‌های متنوعی عرضه می‌شوند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. انتخاب نخ دندان مناسب، بسته به وضعیت دندان‌ها و نیازهای فردی، می‌تواند به حفظ سلامت دهان کمک کند و تجربه استفاده از نخ دندان را آسان‌تر و مؤثرتر نماید. در این بخش ابتدا به معرفی انواع رایج نخ دندان می‌پردازیم و سپس نکاتی را برای انتخاب بهترین گزینه بیان می‌کنیم.

انواع رایج نخ دندان

• نخ دندان ساده (بدون موم): این نوع نخ، فاقد پوشش مومی است و برای افرادی که دندان‌هایی با فاصله طبیعی دارند مناسب است. نخ ساده معمولاً ضخیم‌تر بوده و قدرت پاک‌کنندگی خوبی دارد، اما در دندان‌های بسیار فشرده ممکن است به راحتی پاره شود و استفاده از آن کمی سخت‌تر باشد.

• نخ دندان موم‌دار: این نخ با یک لایه نازک موم پوشانده شده که باعث لغزندگی بیشتر آن می‌شود. بنابراین، نخ موم‌دار گزینه بهتری برای دندان‌های نزدیک به هم یا لثه‌های حساس است. این نوع نخ راحت‌تر بین دندان‌ها حرکت می‌کند و احتمال آسیب به بافت لثه را کاهش می‌دهد.

• نخ دندان ابریشمی یا نواری: این نوع نخ پهن‌تر و نرم‌تر از نخ‌های معمولی است و برای کسانی که لثه‌های حساس دارند یا به دنبال نخ دندانی با سطح تماس بیشتر هستند، بسیار مناسب است. نخ ابریشمی به دلیل ساختار لطیفش، احتمال آسیب به بافت لثه را کاهش می‌دهد و استفاده از آن برای پاک‌سازی ملایم بین دندان‌ها توصیه می‌شود.

• نخ دندان دسته‌دار یا کمانی (Flosser): این نوع نخ دندان به صورت دسته‌دار طراحی شده تا کار با آن آسان‌تر شود، به‌خصوص برای کسانی که در استفاده از نخ دندان‌های سنتی مشکل دارند. فلوسر گزینه مناسبی برای استفاده در خارج از منزل و نیز کودکان است و دسترسی به بخش‌های مختلف دهان را ساده‌تر می‌کند.

• نخ دندان مخصوص ارتودنسی: این نخ دندان دارای طراحی ویژه‌ای است که امکان عبور راحت‌تر از سیم‌ها و براکت‌های ارتودنسی را فراهم می‌کند. افراد دارای دستگاه‌های ارتودنسی بهتر است از این نوع نخ استفاده کنند تا بتوانند به خوبی فضای بین دندان‌ها و تجهیزات ارتودنسی را تمیز کنند بدون آنکه به آن‌ها آسیب برسد.

راهنمای انتخاب نخ دندان مناسب

انتخاب نخ دندان به شرایط دندان‌ها و ترجیح فردی بستگی دارد. به طور کلی:

• اگر دندان‌های شما فاصله مناسبی دارند و لثه‌هایتان حساس نیستند، نخ دندان ساده یا موم‌دار انتخاب خوبی است.

• برای دندان‌های فشرده یا حساس، نخ موم‌دار یا ابریشمی راحت‌تر و ملایم‌تر خواهد بود.

• اگر ارتودنسی دارید، حتماً از نخ مخصوص ارتودنسی استفاده کنید تا به تجهیزات آسیب نرسد.

• کسانی که استفاده از نخ دندان برایشان دشوار است یا دنبال گزینه‌ای راحت و سریع می‌گردند، فلوسر کمانی بهترین انتخاب است.

جدول راهنمای انتخاب نخ دندان بر اساس نوع و کاربرد

نحوه صحیح استفاده از نخ دندان

برای بهره‌مندی کامل از مزایای نخ دندان، نحوه استفاده درست از آن اهمیت ویژه‌ای دارد. استفاده نادرست از نخ دندان نه تنها اثربخشی آن را کاهش می‌دهد، بلکه ممکن است به لثه‌ها آسیب زده و باعث التهاب یا خونریزی شود. بنابراین، رعایت نکات و مراحل صحیح استفاده از نخ دندان، کلید حفظ سلامت دهان و دندان است. مراحل گام‌به‌گام استفاده صحیح از نخ دندان به شرح زیر است:

1. برش نخ دندان: ابتدا حدود ۳۰ تا ۴۵ سانتی‌متر از نخ دندان را جدا کنید. این اندازه به شما امکان می‌دهد برای هر فاصله بین دندانی بخش تمیز و تازه‌ای از نخ را استفاده کنید.

2. نگه داشتن نخ: دو سر نخ را به دور انگشتان میانی هر دو دست بپیچید، به‌گونه‌ای که بین انگشتان شست و اشاره فضای کافی برای حرکت دادن نخ وجود داشته باشد.

3. قرار دادن نخ بین دندان‌ها: با کمک انگشت شست و اشاره، نخ را به آرامی بین دو دندان هدایت کنید. مراقب باشید نخ را با فشار زیاد وارد نکنید تا به لثه آسیب نرسد.

4. حرکت دادن نخ به شکل C: نخ را به آرامی دور یکی از دندان‌ها خم کنید تا شکل حرف «C» را به خود بگیرد. سپس با حرکت‌های آهسته بالا و پایین، سطح کناری دندان و زیر خط لثه را تمیز کنید.

5. تکرار برای دندان کناری: همین حرکت «C» شکل را برای دندان مجاور نیز انجام دهید تا هر دو طرف فضای بین دندانی کاملاً پاک شود.

6. اجتناب از حرکات خشن: از کشیدن ناگهانی یا فشار شدید نخ به داخل لثه خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک یا خونریزی لثه شود.

7. استفاده از بخش تمیز نخ: برای هر فضای بین دندانی، بخشی تازه و تمیز از نخ را استفاده کنید تا از انتقال باکتری‌ها جلوگیری شود و پاک‌سازی مؤثرتری داشته باشید.

سایر محصولات مکمل در کنار نخ دندان

استفاده از نخ دندان بخش مهمی از مراقبت‌های روزانه دهان است، اما برای حفظ سلامت کامل دندان‌ها و لثه‌ها، استفاده از سایر محصولات بهداشتی نیز ضروری است. این محصولات مکمل به شما کمک می‌کنند تا همه جنبه‌های بهداشت دهان را پوشش دهید و از بروز مشکلات دندانی جلوگیری کنید.

• مسواک مناسب: مسواک زدن منظم و صحیح اولین قدم در پاک‌سازی پلاک‌ها و ذرات غذایی از سطح دندان‌ها است. انتخاب مسواک با برس‌های نرم و متناسب با نیازهای شخصی، مانند مسواک مخصوص دندان‌های حساس یا ارتودنسی، می‌تواند تاثیر بهتری در حفظ سلامت دندان‌ها داشته باشد.
• خمیر دندان تخصصی: خمیر دندان‌ها انواع مختلفی دارند که بسته به نیاز شما انتخاب می‌شوند؛ خمیر دندان ضد پوسیدگی، ضد حساسیت، ضد جرم و یا سفید کننده. استفاده از خمیر دندان مناسب همراه با مسواک و نخ دندان، به تقویت مینای دندان و محافظت از آن کمک می‌کند.
• دهان‌شویه: دهان‌شویه‌ها نقش مهمی در کاهش باکتری‌ها، کنترل بوی بد دهان و کمک به سلامت لثه‌ها دارند. استفاده از دهان‌شویه‌های ضد التهاب یا فلوراید دار به عنوان مکمل نخ دندان و مسواک، می‌تواند به بهبود سلامت دهان کمک کند.
• سایر ابزارهای کمکی: علاوه بر نخ دندان، ابزارهایی مانند خلال دندان‌های پلاستیکی، واتر فلاسر (آب‌پاش دهانی) و برس‌های بین‌دندانی می‌توانند در پاک‌سازی فضاهای بین دندانی و نقاطی که دسترسی به آن‌ها سخت است، مؤثر باشند.

لیست بهترین نخ دندان‌ها

در فروشگاه سوراو، مجموعه‌ای از بهترین نخ دندان‌های با کیفیت و متنوع را گردآوری کرده‌ایم که پاسخگوی نیازهای مختلف شما هستند. در ادامه، چند نمونه از محبوب‌ترین محصولات موجود را مشاهده کنید.

[suraw_products category_id=”8729″ type=”product_cat” count=”3″ order=”ASC” orderby=”date”]

جمع‌بندی

نخ دندان یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین ابزارها برای حفظ سلامت دهان و دندان است. استفاده منظم از نخ دندان، تکمیل‌کننده‌ی مراقبت‌های روزانه شماست و می‌تواند از هزینه‌های بالای درمان‌های دندان‌پزشکی جلوگیری کند.

در فروشگاه اینترنتی سوراو مجموعه‌ای متنوع از نخ دندان‌های اصل، باکیفیت و متناسب با انواع نیازها ارائه شده است. چه به دنبال نخ دندان مخصوص ارتودنسی باشید، چه به‌دنبال گزینه‌ای برای دندان‌های حساس یا سفر، در سوراو می‌توانید محصول مناسب خود را با اطمینان تهیه کنید.